Des sorties pour s'initier en falaise sont au programme : matériel prêté par le club - inscriptions à la salle (nombre de places limité) - gratuit.

Samedi 29 mars 2025 : après-midi d’initiation pour les 6/7 ans à Arcambal  ; départ à 12h30 de la salle ou RDV sur place à 13 heures.

Dimanche 30 mars 2025 : après-midi d’initiation pour les 16/17 ans et les adultes à Saint-Géry; RDV sur place à 13 heures.

Et puisque c'est que le week-end du changement d'heure, et que l’on pourra grimper plus tard dans la soirée, tous ceux qui le veulent peuvent rejoindre le groupe en fin d’après-midi (auberge espagnole possible).

Les inscriptions sont ouvertes à la salle pour les stages dans le Caroux (Hérault) pendant les vacances de printemps  :

• 17/18 avril 2025 - stage initiation terrain d'aventure 
• 19/20 avril 2025 - stage progression grande voie

Autres sorties programmées en fonction de la météo :

• 13 avril 2025, perfectionnement pour les 16/17 ans et les adultes
• 11 mai 2025, initiation pour les 16/17 ans et les adultes
• 25 mai 2025, initiation pour les 10/15 ans
• 31 mai 2025, initiation pour 8/9 ans
• 7 juin 2025, initiation pour les 10/15 ans
• 21 juin, initiation pour les 6/7 ans 

Des sorties falaise sont régulièrement programmées : pour participer, inscrivez-vous sur les affiches à la salle. N'oubliez pas de mentionner un n° de téléphone portable (envoi de sms si la sortie est annulée à cause de la météo).

Les sorties en falaise sont gratuites (d'autres sorties payantes sont proposées durant les vacances scolaires). Les personnes prioritaires sont celles qui n'ont pas encore participé à une sortie.

Le lieu et les horaires sont précisés sur l’affiche à la salle.

Conseils pratiques : cliquez-ici

Les stages organisés pendant les vacances sont ouverts à tous, licenciés du club, ou non.

Les séances découvertes en falaise pour ceux qui souhaitent découvrir des sites naturels, prendre de la hauteur et apprendre les techniques de sécurité et d’encordement.

Les sites sont choisis par rapport au niveau et à l’âge des pratiquants.

Les séances découverte comprennent :

• une sensibilisation à la protection des espèces protégés qui nichent dans les falaises.
• la lecture d’un topo guide.
• la présentation et la mise en place des équipements de protection individuelle (EPI)
• l'apprentissage du nœud d’encordement
• l'apprentissage de l’assurage en moulinette
• les techniques de grimpe et de redescente en falaise.

Les séances de perfectionnement en falaise avec au moins une année de pratique  :

1 /Apprentissage de l’escalade en tête :

• mousquetonnage des dégaines
• manips au relais
• assurage dynamique

Mais aussi…

2/ Technico-tactique ou comment être plus performant pour la réalisation de vos projets en falaise :

• lecture d’une voie
• méthodologie
• gestuelle spécifique
• gestion et positions de moindres efforts (PME)
• concentration et respiration (gestion du stress et de la peur en escalade)

Le comité territorial d'escalade édite un topo d'escalade sur le département du Lot.  Au total 17 secteurs d'escalade, plus de 1 000 voies sont répertoriées dans cette édition. Le topo est en vente à la salle.

Plus d'infos : escalade-dans-le-lot.com

L'escalade sur le site de Lot Tourisme: cliquez-ici